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『 コラーゲン 』の” 嘘 ・ホント ”!! 』

読了までの目安時間:約 7分

 

 

 

 

 

 

コラーゲン の"ホント

 

 最近、女性のあいだでは、"コラーゲン鍋”"もつ鍋”

   そのほか、いろいろ“コラーゲン入りを食べまくって

 

         翌日、お肌プリプリ~っていうひと...。

         結構、たくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか


 本当にそうでしょうか

 

 

 

 

 

ラーゲン否定派の代表的な意見としては

 

コラーゲンを摂取しても食事から摂取した

タンパク質と同様に消化酵素でアミノ酸に

分解されるので

体内でコラーゲンだけが増えることはないし

 

増えるにしても、都合よく顔の肌だけ

プルプルになるなんてことはありえない

とか

コラーゲン」は、たんぱく質なので

サプリやドリンクで摂ることで

効率良く、栄養を摂ってるくらいで

シワやタルミがなくなるわけではありません。

 

ブタを食べても、ブタにならないでしょ?

コラーゲンを食べても、もっと細かく

分解されて吸収されて、皮膚だけではなく

全身の栄養源として使われ

吸収されなかった分は

 

ウンチになって出ていくだけですよ。

 

(皮膚科・院長先生の意見参照)

 

コラーゲンたっぷりのお鍋や料理は

食べてもほとんど意味がありません。

 

外食なんかするとコラーゲンボールとか

すっぽん鍋とか、色々とコラーゲン

豊富っぽいものがありますが

 

ああいうのは高いお金を出してまで

食べる意味がないんです。

 

(コラーゲン/サプリメント販売会社の意見参照)

 

       っていう意見が出始めています

 

 コラーゲン肯定派の意見 ◆

 

実は最近の研究では、

口から入ったコラーゲンが一部

分解されずに肌まで届けられている

ことがわかっています。

 

それが「ヒドロキシプロリン」という

コラーゲンにしか含まれていないペプチド。

 

これは肌のコラーゲンを作る材料として

直接使われるわけではないんですが

線維芽細胞を増やす効果があり

 

間接的にコラーゲンやヒアルロン酸の産生を

促すことがわかっています。

 

というわけで意味があるとするなら

ヒドロキシプロリンを体内に効率良く

吸収できるようなコラーゲンを

食べ続けることです。

 

でもそんなのあるの?

最近注目されているのが

低分子コラーゲンという事です。

 

(コラーゲン・サプリメント会社の意見を参照)

 

 コラーゲン製品で人気の高いものは 

 

低分子コラーゲンペプチドを使用していて

長期的に経口(食べたり、飲んだり)

摂取することで

医学的にも効果が認められている製品です。

(yohoo/知恵袋のベスト・アンサー)

 

 低分子コラーゲンを摂ろう

 

  普通の食品からコラーゲンの

  効果を得るにはかなりの量を

  とり続けなければならないので

  まず不可能に近いです。

 

  現実的に美容効果を得られるのは

  低分子化の処理をされて

  低分子コラーゲン製品として

  売られているものを

 

  長期に渡って毎日摂取し続けた

  場合のみです。

 

 低分子コラーゲンはサプリや

  ドリンクで売られています。

 

 ビタミンCと一緒に摂るのが大切

 

  ビタミンCはコラーゲンを合成する時に

  必要な酵素の働きを助ける  

  補酵素として働きます。

 

  体内でコラーゲンが安定して

  維持されるために欠かせない成分

  というわけです。

 

  特にお仕事などでストレスが多い場合は

  ビタミンCの消耗が多いので

  サプリなどで補って

  おいたほうが良いんだそうです。

 

  (M3qからの意見参照)

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口から摂取したコラーゲンが体内に
吸収されるにはアミノ酸に

分解されなくてはなりません。
吸収される段階ではコラーゲンを

作っている部品にまでバラバラにされるわけです。

 

この部品が全部また体内でコラーゲンになるな

意味がありますが、実際は他のタンパク質を

作るのにもバランス良く使われるので

コラーゲンを食べてもピンポイントで

 

コラーゲンが増えるってことはない

というのは常識らしいです 

 

  女性はいつの時代でも“美”

  追求、探求してますね!!


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